Hier arbeiten verschiedene Menschen harmonisch miteinander, die unterschiedliche Methoden anwenden. Die Absicht besteht darin, die Leute zu informieren, zu motivieren und ihnen praktische Ratschläge für eine gesündere Lebensweise zu geben. Es geht um ganzheitliche Ansätze zur Gesundheit, zum Wohlbefinden und um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Buchinger Fasten
Fasten ist eine der wirksamsten Reinigungs- und Entgiftungsmaßnahmen für unseren Körper. Sie ist für fast alle Menschen sehr verträglich und wirkt auf allen denkbaren Ebenen: des Körpers, der Seele und des Geistes.
ZENbo Balance
Ein sanfter Mix aus klassischen Entspannungsverfahren, Yoga, Tai Chi und Chi Gong Verjüngungsübungen. Es handelt sich um ein sanftes Bewegungstraining, es steigert die Vitalität und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Meditation
Meditation bietet eine Vielzahl von Vorteilen für Körper und Geist. Sie kann Stress reduzieren, die Konzentration verbessern, die Stimmung heben, die Schlafqualität verbessern und das allgemeine Wohlbefinden steigern. Studien deuten darauf hin, dass Meditation den Alterungsprozess des Gehirns verlangsamen kann.
Schamanische Trommelmeditation
Schamanisches Trommeln bietet eine Vielzahl von Vorteilen, die sowohl auf körperlicher als auch auf geistiger Ebene spürbar sind. Sie kann Stress reduzieren, die Konzentration verbessern, Selbstheilungskräfte aktivieren und zu tiefer Entspannung und Trancezuständen führen. Die Klänge der Trommel können zudem eine ausgleichende Wirkung auf Körper und Geist haben und zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele beitragen.
Atemübungen
Eine bestimmte Abfolge des Atems hilft dabei, den Herzschlag zu verlangsamen, den Blutdruck zu senken und ein Gefühl von Entspannung und Ruhe zu fördern.
Ganzheitliche Massagen
Ganzheitliche Massagen sind tiefe, aber einfühlsame Berührungen für Körper, Geist und Seele.
Diese Massagekunst vermittelt Geborgenheit und Vertrauen. Ein Gespräch im Vorfeld, leise Entspannungsmusik und ein liebevoll eingerichteter Massageraum erwarten Sie. Der Geist kommt zur Ruhe, der Stress des Alltags wird von der Seele genommen. Ihr Bindegewebe wird gelockert, Verspannungen und Blockaden lösen sich. Durch tiefe Entspannung und Beruhigung des Geistes werden die Selbstheilungskräfte und das Immunsystem gestärkt. Ihre Lebensenergie kann wieder frei fließen. „Heitere innere Gelassenheit“ ist das Resultat dieser Ganzheitlichen Massage. Berührungen, die berühren!
Ernährungsberatung nach der Traditionellen Chinesischen Medizin
Für eine bewusste und gesunde Ernährung. Die traditionelle chinesische Medizin ist eine über 3.000 Jahre alte Heilkunst, die die energetischen Disharmonien im Körper diagnostiziert. Durch die richtige Ernährung und Lebensführung, sowie Bewegungsübungen, Kräuter und Akupunktur wird der Körper wieder ins Gleichgewicht gebracht. Nur wenn wir unseren Körper gut nähren und behandeln, bleiben wir gesund und leistungsfähig. Der wichtigste Unterschied zur westlichen Medizin ist das Qi, die Lebensenergie, die Alle und Alles im Universum durch-strömt. Neben dem Qi betrachtet die TCM außerdem das System von Yin (Substanz, Blut und Säfte) und Yang (Energie, Qi und Wärme) und die 5 Wandlungsphasen (5 Elemente) mit den zu-gehörigen Organen.
Feldenkrais
Die Feldenkrais-Methode bietet eine Vielzahl von Vorteilen, die sowohl die körperliche als auch die geistige Gesundheit betreffen. Sie verbessert die Beweglichkeit, reduziert Schmerzen, fördert die Körperwahrnehmung und den Stressabbau. Zudem kann sie die Haltung und Koordination verbessern und zu einem gesteigerten Selbstbewusstsein und Wohlbefinden beitragen.
Naturheilkunde
Die Naturheilkunde bietet zahlreiche Vorteile, darunter einen ganzheitlichen Ansatz, die Förderung der Selbstheilungskräfte und die Möglichkeit, Nebenwirkungen zu reduzieren. Insbesondere bei chronischen Erkrankungen oder wenn schulmedizinische Behandlungen nicht in Betracht kommen, kann sie eine sanfte und natürliche Alternative oder Ergänzung zur Schulmedizin sein. Schamanische Heilarbeit bietet eine Vielzahl von Vorteilen, die auf körperlicher, emotionaler und spiritueller Ebene wirken können. Sie kann helfen, energetische Blockaden zu lösen, die Selbstheilungskräfte zu aktivieren und das innere Gleichgewicht wiederherzustellen.
Schamanische Heilarbeit
Es basiert auf der Überzeugung, dass alles im Universum miteinander verbunden ist und dass körperliche, emotionale und spirituelle Gesundheit eng miteinander verknüpft sind.
Workshops und Seminare
Zu Themen wie Selbstfürsorge oder gesunde Lebensweise.
